第九章　针刺减肥法

《减肥新法与技巧》

• 第一章　肥胖的病因及病理生理改变
  • 第一节　肥胖的病因及发病机理
    • 一、遗传因素
    • 二、饮食、生活习惯及社会环境因素
    • 三、下丘脑与高级神经活动
    • 四、内分泌因素
  • 第二节　肥胖的病理生理改变
    • 一、脂肪组织的改变
    • 二、能量代谢的变化
• 第二章　肥胖的分类及临床表现
  • 第一节　肥胖的分类
    • 一、原发性肥胖
    • 二、继发性肥胖
  • 第二节　肥胖症的临床表现
    • 一、一般表现
    • 二、内分泌代谢紊乱
    • 三、消化系表现
    • 四、匹克威克综合征（肺心综合征）
    • 五、并发症
  • 第三节　肥胖症的诊断及鉴别诊断
    • 一、确定有无肥胖
    • 二、查明肥胖的原因
    • 三、小儿肥胖的诊断和鉴别诊断
    • 四、肥胖程度的划分
• 第三章　饮食减肥法
  • 第一节　饮食减肥的调配原则
    • 一、控制饮食
    • 二、合理调配
    • 三、饮食有节
  • 第二节　食疗、药膳减肥
    • 降脂饮
    • 绿豆海带粥
    • 海带草决明汤
    • 青茶饮
    • 山楂粥
    • 冬瓜粥
    • 赤小豆粥
    • 青鸭羹
    • 鲤鱼汤
    • 怪味海带
    • 菊花爆鸡丝
    • 清蒸鲤鱼
    • 荠菜拌豆腐
    • 烩双菇
    • 凉拌芹菜
    • 山楂元宵
    • 决明降压粥
    • 荷叶粥
    • 芹菜炒香菇
    • 三色糯米饭
    • 红焖萝卜海带
    • 什锦乌龙粥
    • 豆浆粥
  • 第三节　减肥食物精选
    • 黄瓜
    • 冬瓜
    • 鹌鹑
    • 黄豆
    • 山楂
    • 山药
    • 洋葱
    • 白萝卜
    • 海带
    • 魔芋
    • 芹菜
    • 兔肉
• 第四章　体育锻炼减肥法
  • 第一节　体育锻炼减肥的机理
  • 第二节　体育减肥方法
    • 一、运动与控制饮食是一种有效减肥方法
    • 二、减肥时注意事项
• 第五章　气功减肥法
  • 第一节　气功减肥的机理
  • 第二节　气功减肥的方法
    • 一、放松功
    • 二、动功
  • 第三节　瑜伽减肥
    • 一、猫伸展功
    • 二、山立功
    • 三、单竖脚功
    • 四、双竖腿功
    • 五、手臂花环功简易功
    • 六、拱背升腿功
    • 七、注意事项
• 第六章　西药减肥法
  • 第一节　食欲抑制剂
    • 一、拟儿茶酚胺类递质药物
    • 二、拟5羟色胺神经递质类药物
    • 三、常用食欲抑制剂用法
    • 四、食欲抑制剂的选择
  • 第二节　双胍类口服降糖药
    • 一、作用机理
    • 二、副作用
    • 三、常用药物用法
  • 第三节　激素类
    • 一、甲状腺激素
    • 二、绒毛膜促性腺激素（HCG）
    • 三、生长激素（GH）
    • 四、脂解素
  • 第四节　拟β肾上腺素能药物
  • 第五节　影响消化吸收的药物
  • 第六节　动员局部脂肪分解及其他药物
• 第七章　中药减肥法
  • 第一节　对肥胖症病因病机的认识
  • 第二节　肥胖症的辨证分型
  • 第三节　肥胖症的治疗大法
  • 第四节　防治肥胖症的中成药
  • 第五节　常用降血脂中药
    • （一）常用降血脂的单味中药
    • （二）常用降血脂复方
• 第八章　外用药减肥法
  • 第一节　外用药能否减肥
  • 第二节　如何选择减肥外用药
  • 第三节　正确使用外用减肥药
  • 第四节　外用减肥药的疗效
  • 第五节　注意事项
  • 第六节　对外用药减肥的几点评价
• 第九章　针刺减肥法
  • 第一节　耳穴减肥
    • 一、耳廓的结构
    • 二、耳廓表面解剖名称
    • 三、耳穴的分布
    • 四、减肥常用耳穴的定位及主治和功用
    • 五、常用耳六减肥方法介绍
  • 第二节　体针减肥
    • 一、减肥常用穴位
    • 二、辨证施治
    • 三、注意点
• 第十章　手术减肥法
  • 第一节　腹壁减肥术
    • 一、什么样的腹部肥胖者需要手术减肥
    • 二、哪些人不宜进行腹壁减肥手术
    • 三、腹壁减肥术的麻醉
    • 四、腹壁减肥术的几种方法
    • 五、手术步骤
    • 六、腹壁减肥术后注意事项
    • 七、手术后可能并发症
  • 第二节　肢体和臀部减肥术
    • 一、上肢减肥术
    • 二、下肢和臀部减肥术
  • 第三节　脂肪抽吸术
    • 一、什么样的肥胖才能采用脂肪抽吸术
    • 二、脂肪抽吸术的器械设备
    • 三、手术方法简介
    • 四、术后注意事项
• 第十一章　正确选用减肥方法
  • 第一节　怎样减肥
    • 一、首先要确定肥胖的原因
    • 二、减肥的基本原则
  • 第二节　如何选择减肥方法
    • 一、如何预防肥胖
    • 二、如何选择减肥方法